Milyen táplálékot kell megfigyelni, gyorsan megbirkózni a bél diszbiózisával

A bél dysbiosis, előbb-utóbb, többé-kevésbé minden ember szembesült. Végtére is, a hasznos baktériumok, amelyek a bélben élnek, könnyen elveszik különböző gyógyszerek szedését, a nem megfelelő táplálkozást, az alkoholfogyasztást és így tovább.

A helyükön az opportunista mikroflórák tartósabb képviselői jönnek. Ha aktívan szaporodnak, akkor az embernek problémái lehetnek az emésztésnek, és ennek megfelelően a székletnek. Ezért a bélbetegség diszbakteriózisa a gyors helyreállítás kulcsa.

A táplálkozás alapvető szabályai

A diszbakteriózisú táplálkozás általában nem változik meg, bár a betegeknek mindig mindenféle káros hatásról lemondanak. A fő feladat az étrend ilyen esetekben az, hogy normalizálja a rezsim és az élelmiszer-készítmény, azaz a betegek megtanulják, hogy ne egyen 1 alkalommal naponta, ami nagyon gyakran gyakorolják ma, de legalább 4-szer, és meg kell próbálnia, hogy enni egy időben. Ezenkívül nagyon fontos a fehérje- és szénhidrát-fogyasztás egyensúlyának fenntartása.

Figyelem! Minden egyes beteg esetében az orvosnak egyedileg kell kiválasztania egy étrendet, az egyidejű patológiák és a meglévő klinikai kép alapján.

Különös figyelmet kell fordítani az ivási rendszerre. Az ivás fél órával az étkezés előtt vagy két órával azután. Ami jellemző diéta dysbacteriosis gyermekeknél nem különbözik lényegesen, hogy a felnőttek, kivéve azt a tényt, hogy a gyermekek nagy mennyiségben van szükség, tejtermékek. De különösen fontos, hogy elegendő mennyiségű élelmiszerek gazdag vitaminokban, mivel az sérti a mikroflóra összetételét romlásához felszívódását lényeges anyagokat az élelmiszer, így a fejlesztés hypovitaminosis és csökkent immunitás.

Tiltott termékek

A dysbacteriosis diéta magában foglalja a teljes étrendből való kizárást, például:

  • Sütemények, muffinok és édességek, mivel elnyomják az immunrendszert, és kiváló táplálékot kórokozó mikroorganizmusok számára.
  • Zsíros húskészítmények és halak, valamint kolbászok, kolbászok, bármilyen kész hús-finomságok, füstölt termékek és így tovább. Ezenkívül, ha lehetséges, meg kell próbálnia megtagadni a sült ételeket.
  • Fűszerek, marinátok és fűszeres ételek, mivel irritálják a bélnyálkahártyát és emésztő rendellenességeket váltanak ki.
  • Gombák, mivel nagyon hosszú emésztést igényelnek, amihez szükségtelen törzs keletkezik az emésztőrendszerben.
  • Szénsavas italok és alkohol, különösen sör, alacsony alkoholtartalmú italok és borok, különösen pezsgők. Mindezek az italok hozzájárulnak a bélben folyó fermentációs folyamatok megerősítéséhez, ami a patogén mikroflórák aktiválódását, felfúvódást stb. Eredményezi.
  • Teljes, szárított tej, sajtok, fagylalt, sűrített tej, mivel gyengén emésztették egészséges bélben is.
  • Retek, spenót, sóska és más gázképző termékek.

De a tiltott termékek listáján nincs vége. Minden egyes beteg esetében az orvos egyénileg, a tünetektől és a kísérő betegségektől függően, kiválaszt egy olyan terméklistát, amely nem kívánatos a fogyasztásra.

Például a hasmenéses dysbacteriosis-diéta magában foglalja a nyers gyümölcsök és zöldségek elutasítását. Ugyanakkor a dysbacteriosis elleni küzdelem, amelyet székrekedés kísér, lehetetlen ezek nélkül a termékek nélkül.

Engedélyezett termékek

A diszbakteriózisban fogyasztható lista nem olyan rövid, mint első pillantásra. A betegeket javasoljuk, hogy készítsenek saját menüt a következők alapján:

  • erjesztett tejtermékek;
  • párolt, főtt vagy főtt néhány zöldséggel és gyümölcsökkel;
  • gabonafélék;
  • alacsony zsírtartalmú húsok és halak;
  • tojás;
  • kenyér.

Fontos: a kenyér a legjobb választás a péksütemények között.

Pozitív hatással van az összetétele a mikroflóra van élelmiszerek magas pektin, így ha nincs ellenjavallat és egyéni intolerancia, ill javaslunk napi és páratlan diéta rovására ételek alapján:

dysbacteriosis kezelés és az élelmiszer gyakorlatilag egyet jelent, mivel a rendszeres használata a természetes baktérium készítmények, azaz minőségi tejtermékek visszaállítja a lakosság bifidobaktériumok és tejsavbaktériumok a bélben. Mindazonáltal bizonyos esetekben a megfelelően formulázott étrend mellett gyógyszereket is használnak. További információkért az integrált megközelítés elleni küzdelemben dysbiosis mondtuk a cikkben: A fő szakaszai a hagyományos kezelés dysbiosis és azok jellemzői.

Fontos: a cukor napi dózisa nem haladhatja meg a 2 teáskanálnyit. Ehelyett édesítheti az ételeket és italokat mézzel.

Példa menü

Például a diétás étrend a dysbacteriosisban szenvedő felnőtteknek, akiket a hasmenés jellemez, így kinézhet.

  • alacsony zsírtartalmú túró;
  • néhány rozstermék;
  • tea.
  • húsleves;
  • tojás;
  • hús vagy hal húsgombái közül választhat;
  • hajdina zabkása;
  • kocsonya.
  • burgonyapürével;
  • gőzölős omlett.

Figyelem! Éjjel ajánlott zselét fogyasztani.

A dysbacteriosis menete, amelyet a székrekedés jellemez, így kinézhet.

  • tojás, főtt puha főtt;
  • hajdina zabkása;
  • tea.
  • leves növényi húslével és burgonyával;
  • főtt csirkemell;
  • párolt zöldségek;
  • az aszalt gyümölcsök komposztja.

Figyelem! Éjjel ajánlott egy pohár joghurtot inni.

De talán helyesebb, ha nem egy következményt, hanem egy okot kezelünk?

Javasoljuk Olga Kirovtseva történetének olvasását, hogyan gyógyította meg a gyomrát. Olvassa el a cikket >>

Diétás bél dysbiosis

A bélféreg diszbakteriózisában előforduló étrendben az alkohol, az akut harapnivalók nem tartoznak bele - mivel a jogsértők, akik szerencsétlenséget szereztek, megszokták az evést. Jobb tésztát, tejet, banánt (inulinforrást) vásárolni. Az ételekben rengeteg rostot kell adni, hígítsuk fel a tejet. Az újszülött anyák gyermekeknél intolerancia zavar alakul ki, mint a gyermeknek. Kétségtelen, hogy a csecsemők kapnak anyatejet prebiotikumokkal és néhány hasznos baktériumtörzssel. Szoptatásra van szükség, néhány növény a bimbók bőrén alakul ki.

A hétköznapi termékek között vannak prebiotikumok, probiotikumok viszonylag kevesek. Érdemes elgondolkodni arról, hogy mit vegyen fel a menüből, probiotikumokat vásároljon a legközelebbi gyógyszertárban. Egészséges étel, tej, minimális kávé - mindenki számára megvalósítható hozzájárulás a saját egészségük megőrzéséhez. Az alábbiakban az étkezési rostokat és összetett cukrot tartalmazó élelmiszerek szerepelnek. A fenti listából nem kell diétát készíteni. Az ételnek változatosnak kell lennie.

Prebiotikumok és táplálkozás

Az a személy, aki rendszeresen ellátja a prebiotikumokat a saját mikroflórájával, nem szenved a kérdéses betegségben. A bélbuborék bonyolultsága monoton módon eszik. Könnyen bizonyítható a polgárok két kategóriájában: fiatal lányok és sportolók. A lányok elfogyasztanak tonna joghurtot, és úgy gondolják, hogy ily módon menteni fognak a bajoktól.

Hiromi Shinya, japán tudós, elfogadhatatlannak tartja a tejtermékek fogyasztását a felnőtt lakosság körében. A japán vagy az USA statisztikái megközelíthetetlenek, de honfitársaink 90% -ának problémái vannak a bél mikroflóra. A fiatal lányok hibázzák azt a hitet, hogy a joghurt kedvező baktériumokat tartalmaz. Eközben a baktériumok is szükségük van élelmiszerre.

Mi történik, ha a dysbacteriosis menüje teljes egészében joghurtból áll? Egy személy dobja a baktériumok törzsét a gyomorba (ha a termék friss), akkor a szervezet 99,9% -a azonnal meghal. A maradék marok a bélbe esik, és élelmiszerválságot tapasztal. Bifidobaktériumok és lactobacillus-szerű cellulóz, főleg raffinóz (nem-komplikált triszacharid). A joghurt rost hiányzik.

A következtetés egyszerű: baktériumokat kell fogyasztania, majd táplálja a kultúrát, elkerülve a hasznos baktériumok halálát. Nézzük a sportolók táplálkozását. A sportolók menüje így néz ki:

  1. Hajdina.
  2. Ábra.
  3. Tojásfehérje.
  4. Csirkemell.

Az intelligens testépítők hozzáadják a májat, amely azonnal kitölti a vitaminok hiányát. A felsorolt ​​gabona hasznos. A hajdina aminosav összetétele nem ismeri egyenlő, a szénhidrátok lassúak lehetnek. A rizst tökéletesen emésztik és energizálják. A tejet nem üdvözöljük - a Joe Vader azt javasolja, hogy a tejtermékeket körültekintően vegye figyelembe a felhőképződés miatt.

A baktériumok tejcukrot használnak, amely a testhez szükséges pH-értéket alkotja. A flatulencia megjelenése vezet az atléta a bél dysbiosis. Vegyen gyógyszert a mikroflóra normalizálására, például a Linex-et.

Joe Vader a baktériumok előnyeiről, a rostok iránti igényről, a dysbiosisról szól, nem egy szót. Nyugaton nem ismerik fel ezt a betegséget. Eközben a szélütés a betegség tünete.

Milyen hasznos anyagok találhatók a közönséges élelmiszerekben?

A bél mikroflórája már kialakult a csecsemőben. A gyermek táplálása bifidobaktériumokat és laktobacillit tartalmaz, amelyet az anyától szereztek be. Az anyatejben lévő organizmusok sokszorozódnak. Hasznos zöldség- és gyümölcspürék, 3-4 hónapos korú kevert keverékek használata. Általánosságban úgy vélik, hogy a mikroflóra kialakulása egyéves korban fejeződik be.

A mindennapi élelmiszerek tartalmazzák a szükséges összetevők nagy részét. Elég, hogy helyes étrendet készítsen.

raffinóztartalmú

Főleg borsó, bab, káposzta, spárga, gabonafélék. Szerkezet - komplex cukor, tápláló bifidobaktériumok. Ez magában foglalja a készítmény:

A szénhidrát széles körben elterjedt a növényi birodalomban, másodszor csak a szacharózban a vízben oldódó cukrok között. Az enzimet az alfa-galaktozidáz enzim hasítja le, amely enzim hiányzik az emberi emésztőrendszerben. Az el nem érett formában a triszacharid eléri a belet, és baktériumokká válik.

A raffinóz erjedése során gázok képződnek, főleg metán és hidrogén. A triszacharidnak a bifidobaktériumok által termelt enzim hatására normál folyamat van. Részben megmagyarázza a felszívódást, amelyet a borsó fogadásával fejlesztettek ki. Azonban a gasztrointesztinális traktus fokozatosan alkalmazkodik az ilyen táplálékhoz, a folyamat nem fejeződik ki.

Az alfa-galaktozidáz enzimet külön kapjuk meg. Például az anyag megtalálható a Beano termékben. A bifidobaktériumok kifejlődéséhez kis mennyiségű borsó vagy babnak kell jelen lennie a táplálékban.

inulin

Ennek a fruktóz-vegyületnek a bőségét a cikóriában, a csicsóka gumóban, a fokhagymában találjuk. Inulin - alternatív energiaforrás a glükóz mellett. Főleg a gyökér részében marad meg. Az Inulinovoe boltozat 36 ezer növényfaj által jött létre. Közönséges nevek:

A növényeknél az inulin a sejtek ozmotikus potenciáljának szabályozására szolgál, segítve ezzel a növényeknek a szárazság és a hideg ellen télen való elviselését.

A történelemből

1804-ből Valentine Rose elkülönítve az Ínula heleniumtól (elecampane). A latin megnevezéstől a vegyület neve megtörtént. A nem emészthető szénhidrátok nagy érdeklődést keltettek a tudományos világban, a 20. században az anyag molekuláris szerkezetét tanulmányozták, az első kísérleteket a szintézis során végezték el. Markert alkalmaztunk az emberi vesék kiválasztási képességének vizsgálatában.

Hasznos tulajdonságok

Az inulin vízben való feloldásakor zsírhoz hasonló viszkózus anyagot kapunk. Az édes íz miatt az élelmiszerben a cukor helyettesítésére használják. A konzisztencia lehetővé teszi a kövér szimulációt. A hasítás során az energiának egy részét felszabadítják a bélben, elérve a normál cukor bomlási energiájának egyharmadát. Az inulinszálak a bifidobaktériumok és a laktobacillusok tápanyag-tápanyagai.

Az inulin javítja a kalcium felszívódását. A féléves rendszeres fogadás után a csontsűrűség 20% ​​-kal nő, a magnéziumfelvétel javul. Amikor a vastagbélben fermentálnak, a gázok és a víz felszabadulnak, ami felgyulladáshoz vezet. A raffinóz mellett fokozatosan adagoljuk.

Plusz inulin a cukorbetegek számára. A bél diszbakteriózisának táplálékként stimulálja a baktériumok növekedését, megakadályozza a patogén növényzet növekedését. Csökkenti a rossz koleszterin tartalmát a férfi vérében. Amikor a szervezet nem fogadja el a tüneteket, a dysbacteriosis hasonlít:

Információforrások

Sorold fel az inulin táplálékforrásait:

Az orvosok figyelmet fordítanak a betegekre - az inulinban gazdag ételek (hagyma, fokhagyma) hosszú ideig jó egészséghez kapcsolódnak.

pektin

Sokféle növényben, főleg gyümölcsökben és vízi növényekben található. A dysbacteriosis kezelésében stimulálják a gyomornedv szekrécióját, harcolnak a bélben lévő patogén növényekkel. Az élelmiszeripar az E440 sűrítőanyagot használja. Ipari módszerek:

  1. Alma.
  2. Citrusfélék.
  3. Cukorrépa.
  4. Tök.
  5. Napraforgó kosarak.

Rich rostkender, sárgarépa, paprika, padlizsán, szilva, cseresznye, körte, birs. A citrushéjban lévő rostok bőségessége. A kiszámításakor a fogyasztás 0,5 kg gyümölcsök és zöldségek naponta az étrendben lesz 5 g pektin. A polimer kémiai képlete nagymértékben különbözik a biológiai fajok, a termesztési helyek között, idővel változik.

A biológusok azt sugallják, hogy a pektin elősegíti a sejt DNS regenerálódását. A pektin megfelelő adagjának fogyasztása csökkenti a "rossz" koleszterin szintjét a vérben. Mint egy diétás termék, egy dysbacteriosis a gyermekek és felnőttek az étel bélbaktériumok, lehasítjuk a szálak korotkomolekulyarny zsírt, egészségre gyakorolt ​​jótékony hatásait. A koleszterin csökkentése az abszorpciós hatás miatt érhető el. A feloldott pektin megtartja az epesavakat.

Az anyagcsere folyamatok során a rostokból nem-veszélyes, kevés metanolt állítanak elő. Napon az ember termel 0,45 g anyagot 1 kg alma kapott 1,4 g metanolt jelentős mennyiségben egy méreg, kis adag gáz szabadon áramoljon a testben nem okoz kárt.

A pektin a széklet mennyiségének és viszkozitásának szabályozójaként szolgál. Hasonló célt szolgál az élelmiszeriparban. Kiderült, hogy a citromhéjú is ugyanolyan hatékony eszköz a székrekedés és a hasmenés. Az orvosok tudomásul veszik az álmatlanság áldozatainak gyengítő hatását! A rostok hozzájárulnak a radionuklidok szervezetből történő eltávolításához.

Kérődzőknél a pektin akár 90% -a is megoszlik, az anyagban lévő növényi anyagok növekedése a takarmány tápértékének növekedéséhez vezet.

frukto-oligoszacharidok

Ezek oligofruktóznak vagy oligofruktánnak nevezik őket. Az italok édesítőszerei az 1980-as évek óta, más szénhidrátok analógjai. Az ipari módszert inulinból vagy polifruktóztól kapják. Az emésztőrendszerben nem emésztették a vastagbélbe, ahol fermentált anaerob baktériumokat. Rendszeresen szolgálnak a joghurtok adalékanyagaként (a flóra táplálására). Kiválasztott élelmiszerforrások:

  1. Fokhagymát.
  2. Hagymát.
  3. Cikória.
  4. Banán.
  5. Kék agave.
  6. Spárga.
  7. Búza és árpa.
  8. Csicsóka.

A cukrok maximális tartalma a cikóriában és a csicsóka területén található. A szervezetben fellépő hatás az inulinhoz hasonlít. A fruktooligoszacharidok elősegítik a kalcium felszívódását, táplálják a bifidobaktériumokat. Része a tudósok azt mondta - ez a csoport a szálak újrahasznosított Klebsiella, Clostridium, Escherichia coli, tartják a kórokozó mikroflóra.

galaktooligoszacharidokat

A szakirodalomban oligogalaktosilaktóz, oligolaktóz, oligogalaktóz. Mivel Japánban és Európában 30 éve használják adalékanyagokat. Gyakran lépjen be a bébiételek összetételébe. A piacon por, szirup vagy cukorkák formájában kerül sor. Galaktózból állítják elő bizonyos enzimek hatására az eredeti szubsztrátumon (egyedi nevek a gyártóktól függenek). A tudományos világban a galaktooligoszacharidok bizonyos értékei ismertek:

  • A bifidobaktériumok és a laktobacillusok növekedésének elősegítése.
  • Az immunitás erősítése (az erjedés során keletkező anyagok miatt).
  • A gyermekeknél csökken az allergiás reakciók kockázata.
  • Eltávolítja a dyspepsia tüneteit.
  • Javítja a kalcium felszívódását (növeli a csontsűrűséget).
  • Lágyítsuk meg a székletet, enyhítsük a székrekedést.
  • Adja meg a legkevesebb gázképződést a prebiotikumok számából.
  • Szinergikus hatás az élő baktériumok törzsével (probiotikumok) együtt.
  • Csökkenti a fellendülés időszakát a megfázás és az influenza után.
  • Adja meg a hasznos mikroflóra legmagasabb növekedési ütemét az ismert prebiotikumok közül.

Furcsa dolog észrevehető: a legnagyobb haszon a galaktóz és a bifidobaktériumok erjedése során jön létre. A helyes döntés az elfogadott GOS elfogadása. A fő forrása a női tejet vagy speciális keveréket gyermekek etetésére. A pálmaolaj nem tartozik az e termékek előállításához szükséges alapok közé.

más

A felsoroltakon kívül dysbiosis mellett más termékek is előnyösek. Próbálj meg természetes ételeket fogyasztani. Minden erjesztett tejtermék tartalmaz egy bizonyos baktériumtörzset. A termények teljes választékának elérése érdekében rendszeresen kiegészítenie kell a menüt specializált termékekkel. Ezek biokémák, joghurtok.

A hangsúly a bifidobaktériumok megszerzésének szükségességére vonatkozik, kiegészítve laktobacillusokkal (például acidophilus segítségével). A székrekedésben a belek tényleges kulcsa a borsó - erőteljes természetes gyógymód. Ne rohanjon át a mesterséges táplálkozásra a dysbiosisos gyermekek számára. A természet az evolúció során már adott nőknek a szükséges anyagokat a csecsemők kezelésére.

Hogyan kell enni

Táplálkozástudóknak tanácsos enni a rezsimben. Kevés, 3-4 órás szünettel. Nem mindenki képes ellenállni egy ilyen rezsimnek, de erőfeszítéseket kell tenni. Naponta többször meleg ételeket kell fogyasztani, ez normalizálja a hővel való felhalmozódást a vastagbélben.

A kalória tartalom és a jóllakottság érzése

Idézni Joe Weider, kinek keze telt sok sportoló, ajánlott hallgatni a gyomor: akkor nem kell csak azért, mert a hatása a képzés erők. Próbáljon enni, ha éhes.

A napi adag kalóriatartalmát standard képletekkel számoljuk. Az anyagcsere minimális napi kiadásait megszorozzák az aktivitás együtthatójával (a szakmától függ). A számítások alatti számok alatt nem szabad kihagyni.

A dysbacteriosis étrendjét ellenőrizni kell. Rendszeres mérlegelés. Stabil tömegveszteséggel a menük beállításai szükségesek. Az étkezés napi bevitele az ember életmódja alapján kerül kiszámításra. Továbbá az oroszlánrész a vacsora előtti időpontban van. A szénhidrátok reggel történő bevitele a megfelelő döntés.

Vacsora 2 órával az esti fekvés előtt. Nincsenek szénhidrátok. A sportemberek ritkábban szenvednek bajban a gyomor-bélrendszerben. Ezért el kell kerülniük az életmódot, és az emésztési nehézségek elkerülhetők.

A felesleges szénhidrátok éjszaka általában a gyomorba kerülnek. Ez több kárt okoz, mint zsírt fogyasztani, ami az enzimhiány miatt nem fog felszívódni. A felesleges szénhidrátok felszívódnak a véráramba, és az inzulin hatása alatt a tartalékban zsírrétegként tárolják.

Érdekes! A csecsenek zsíros mohának nevezik, ugyanazt a szót, mint a rakomány. A felesleges lerakódások kellemetlenek a hegyekben való életben, nem véletlen, hogy a kefir őshonos területe a Kaukázus hegyvidékén található. A felföldiek a kefirt ajándékozzák Allahnak.

prebiotikumok

A hasmenéssel járó dysbacteriosis diéta nagy mennyiségben tartalmazhat pektint. Egyél sárgarépát, almát, sütőtök zabkását, citrusféléket (valamint héjat). A fent felsorolt ​​anyagok csoportjától válassza ki a kívánt termékeket, győződjön meg róla, hogy megengedett a napi étrendben szereplő anyagok bevitele. Ne szakítsa el hirtelen a menüt. Joe Vader két dolgot mondott:

  1. A test szereti az ételeket, amelyek szülőföldjükön nőnek.
  2. Nem tudsz kivágni bizonyos termékeket, másokat helyettesíteni. Az átmenet fokozatos.

Ne hagyd figyelmen kívül a hagymát és a fokhagymát. A kellemetlen szag visszaszorításához keverje össze az őrölt és köles növényeket tejjel és itallal.

probiotikumok

Hasmenés miatt a baba enni étkezés azzal a kiegészítéssel, probiotikumok, amely megkönnyíti a beteg állapota hiányában lehetőséget, hogy vásárolni speciális gyógyszereket a gyógyszertárban, például szmektit. A Bifidok és a acidophilus állandó vendégnek kell maradnia a menüben.

kezelés

A bélfájdalom bonyolult kezelést igényel. Minta lista:

  1. Speciális étrend.
  2. Antibakteriális gyógyszerek vagy bakteriofágok.
  3. Probiotikumok, prebiotikumok.
  4. Detoxifikáció szorbensekkel.
  5. Szükség esetén rehidratáció (a folyadékveszteség feltöltése).
  6. Vitaminok.
  7. Enzimeket.
  8. Az immunrendszert serkentő gyógyszerek.

A táplálkozás csak egy összetevő. A bél diszbakteriózisa gyakran csak egy bizonyos betegség következménye, ezért ki kell küszöbölnie a kiváltó okot. A hetes táplálkozási tervnek tartalmaznia kell a fent leírt termékek maximális számát. A zsírtalanított termékek elhagyják az estét. Érdemes vacsorázni túrós, kefirrel.

A megfelelő termékek a bél diszbiózisához

Diszbakteriózis termékek - ez helyes és segít a betegség, a test építőinek gyógyításában. A megfelelő ételek kiválasztása az egyik első feladat a bél diszbakteriózis elleni küzdelemben.

Ahhoz, hogy megszabaduljon a dysbacteriosis és a kapcsolódó kellemetlen tünetek, először is szükség van a diéta normalizálására. Az étkezéseknek szabályosnak kell lenniük, hosszú szünetek nélkül, de a részek nagyságát nem szabad növelni, hogy később ne vezessenek egyenlőtlen küzdelmet a túlsúlygal.

Óvatosan figyelemmel kell kísérnünk a készételek hőmérsékletét: ne legyen meleg, mint az egészséges test hõmérséklete, és nem lehet hidegebb, mint a nyáron az utcán. A tilalom szerint szinte minden olyan étel, amely túlságosan fényes, gazdag íze - savanyúságok, marinádák, füstölt termékek, éles vagy zsíros ételek, konzervek és alkoholt tartalmaz.

Bizonyos mértékig az emberi gyomor összehasonlítható egy akváriummal. Mind a normál működéshez mind ott, mind ott ott elegendő mennyiségű folyadék szükséges. De senki sem fog táplálni a kedvenc halat zsírral vagy savanyított uborral, és öntsön nekik egy sört vodkával vagy forró italokkal. Nem lehet elképzelni! De valamilyen okból nem vigyázunk saját szervezetünkre ilyen gondossággal és tisztelettel.

A bél mikroflóra normalizálásához meg kell tagadni a következő italok és termékek használatát:

  • Bármilyen alkoholt;
  • Tej (nyers és pasztőrözött);
  • gomba;
  • Néhány sajt (főként idős sajtok és sajtkészítmények);
  • Túl sok hideg vagy meleg ital és élelmiszer;
  • Sütés, kvas, kagyló kockák, frissen sült kenyér és egyéb termékek, amelyek élesztőt tartalmaznak;
  • Magas zsírtartalmú, zsíros levesek húslevesek alapján főzve;
  • Konzervek, marinátok, füstölt termékek, sült vagy szárított élelmiszerek, valamint termékek vákuumban;
  • Kávé, erős óra, csokoládé vagy kakaó;
  • Lisztáruk, zöldségfélék vagy keményítőtartalmú gyümölcsök (pl. Banán vagy burgonya);
  • Nem forralt víz vagy víz nem a boltban vásárolt palackokból származik;
  • Fűszerek, savanyú, éles vagy keserű ételek;
  • Méz, cukor (beleértve annak mesterséges helyettesítőit), szárított gyümölcsök, minden cukrászár;
  • Gyümölcslevek, édes szénsavas italok;
  • Dohány (ha nem tudsz egyszerre abbahagyni a dohányzást, meg kell próbálnia legalább csökkenteni a cigaretták számát);
  • Nyers gyümölcsök vagy zöldségek.

Szorbensek és segítségük a dysbiosis esetén

A szorbensek olyan élelmiszerek, amelyek különleges anyagokat tartalmaznak, és amelyek jellemzik az emberi test toxinok, kórokozók és epesavak kötődésének és eltávolításának képességét. Természetes, természetes szuszpenziók rost, valamint pektin.

pektin a szorbensek csoportjába tartozik. Ez magában foglalja a spániel és a psillum.

A pektin használata csak akkor jelezhető, ha a személynek normális széklete van: nincs székrekedés, és a széklet gyakorisága nem kevesebb, mint naponta kétszer. Megközelítés az emberi szervezetben, ez az anyag átalakul ételt zselés - adszorbens a koleszterin, toxinok, élelmiszer-neperevarivshihsya az élelmiszer-részecskék, valamint a káros élő baktériumok a bélrendszerben.

A pektin sokféle bogyóban, zöldségben vagy gyümölcsben gazdag. Ezek a sárgarépák és cukkini, alma és körte, sütőtök és káposzta, valamint mások. De nem mindegyikük lesz hasznos a dysbiosisban. A legjobb az enyhén emészthető zöldségekre koncentrálni, amelyek közé tartoznak a cukorrépa, a sütőtök, a cukkini és a sárgarépa. A pektin képződésének és asszimilációjának megkönnyítése érdekében zöldségeket ajánlunk főzni és dörzsölni egy szitán. Szükség esetén a pektin elkészíthető kész élelmiszer-kiegészítés formájában (a gyógyszertárakban vásárolt).

cellulóz nagyon hasznos a székrekedésben szenvedők számára. A pektinhez hasonlóan "az" egész emésztőrendszer mentén "utazik", és nem emésztik fel, hanem a táplálék maradványait is elnyeli, amelyeknek nincs ideje feldolgozni, méreganyagokat és kórokozókat. A rost, amely egy töredékké alakul, segít aktiválni a bél aktivitását és normalizálni a székletet.

A források ezt a hasznos nedvszívó vannak áfonya, körte, alma (különösen a héjat), avokádó, bab, borsó, sütőtök, zab, fekete bab, sárgarépa, korpa és egyéb termékek. De dysbacteriosisban szenvedő betegeknél a legjobb a sütőtök, a spenót és a sárgarépa megállítása. Az összes többi termék a betegség jegyzékébe tartozik - az emésztés nehézségei miatt.

Az élelmiszerek adalékanyagaként a rostot is meg lehet szerezni. Meg kell enni lefekvés előtt, egy órával az utolsó étkezés után. A dózist csökkenteni kell abban az esetben, ha az éjszakai bélmozgás jelei vannak. Ha a székrekedés nem tűnik el, akkor hozzáadódik a rost esti receptje és reggel (közvetlenül reggeli után).

Hogyan segítenek a prebiotikumok a dysbacteriosis szabályozásában?

A prebiotikumok olyan vegyületek, amelyek nem emészthetők a vékonybélben. Szinte változatlanok a vastagbélben. A prebiotikumok hozzájárulnak ahhoz, hogy a hasznos bifido- és lactobacillusok kolóniái kialakulnak és növekednek az emésztőrendszerben. Szükséges, hogy a szervezet ne szaporodjon az egészségre veszélyes mikroflóra.

A prebiotikumok a következő termékekben találhatók:

  • articsóka, fokhagyma, banán, méz, póréhagyma, sör, búza, rozs, paradicsom, spárga, cikória, áfonya - prebiotikumok, frukto-oligoszacharidok.
  • az elecampane és a cikória, a hagyma és a csicsóka, a pitypang és a articsóka - prebiotikus inulin gyökei.
  • hüvely, amelyet a trágya (psyllium vagy spangle) és a korpa -
    prebiotikumok-xilo-oligoszacharidok és élelmiszer-szálak.
  • anyatej, szója, csicsóka, cikória, fokhagyma és hagyma - prebiotikumok - galaktooligoszacharidok.

A fenti termékek közül a prebiotikumok legértékesebb forrása kétségtelenül a cikória gyökere. A prebiotikus anyagok négy csoportjából három van egyszerre. A cikóriának is van egy népszerű neve - "Petrov Batog", hiszen a legenda szerint ez a növény kerete volt, hogy az apostol vezette a juhokat. Az előszárított és sült rizómák ciklikusan sikeresen felváltják a kávét.

Probiotikumok a dysbiosis elleni küzdelemben

A probiotikumok olyan élelmiszereket tartalmaznak, amelyek élő mikroorganizmusokat tartalmaznak, amelyek kedvezően befolyásolják a bél mikroflórát. A probiotikumok leggyakoribb forrása a savanyú tejtermékek. Cukrozatlanoknak kell lenniük, és laktó- és bifidobaktériumokat kell tartalmazniuk legalább 1 x 10 7 cfu / g mennyiségben. A piacon speciális probiotikumkészítmények vannak, amelyek nagy mennyiségű laktobacillust tartalmaznak - legalább 1 * 10 9 cfu / g. A "Narine" védjegy alatt állítják elő, és használatukat az orvosok erősen javasolják a dysbiosis megelőzésére és kezelésére.

A "Narine Plus" kombinált probiotikum, azaz optimálisan ötvözi a bifidobaktériumokat és a laktobacillit összetételében. A "Narine" kovász tökéletesen alkalmas fermentált probiotikumok készítésére otthon. Megérdemli a "Prostokvashino" cég figyelmét és "kovászát". Természetesen nem tartalmaz olyan hasznos anyagokat, mint a terápiás probiotikumok, de sokkal több, mint a hagyományos fermentált tejtermékekben.

A probiotikumok egyik figyelemre méltó forrása kombucha-ként szolgálhat, amelyet "teafogyasztóként" ismerünk. Ezenkívül természetes antibiotikumként is felhasználható, amely meggátolja a szalmonella, az E. coli, a brusellosis és a dizentéria okozta ágensek terjedését.

A probiotikumok következő természetes forrása savanyú káposzta. Sok recept van a koreai és az orosz konyha sütéséhez. Az ilyen káposztában megtalálhatók a laktobacillákon kívül a sugaromipecek - élesztőgombák, amelyek gátolják a candida gombák növekedését. De érdemes megemlékeznünk arról, hogy a savanyú káposztaféléket csak félelem nélkül lehet megenni, olyanok számára, akiknek tökéletes a gyomra. Ez azt jelenti, hogy ezt a terméket ajánlott használni a dysbiosis megelőzésére, és nem a korrekcióra.

Hasznos a bélrendszer egészségére és a miso levesre - a japán konyha népszerű ételére. Fermentált termékekből áll, és aspergillus orise és lactobacillus gombákat tartalmaz. A gombák olyan speciális anyagokat állítanak elő, amelyek segítik a belek munkafolyamatának normalizálását és az élelmiszer emésztés folyamatának javítását. Minden, ami ehhez az ízletes és egészséges ételhez szükséges, nagy élelmiszerüzletekben vásárolható meg (ahol az egészséges életmódra vonatkozó termékek értékesítése). Van miso-leves lehetséges és már kialakult dysbiosis.

A táplálkozás általános szabályai, valamint a pro és a prebiotikumok alkalmazása bizonyos típusú dysbiosisban szenvedőknek

Az orvostudományban több fajta dysbiosis van. Mindegyiknek saját élelmiszer-tulajdonságai vannak, és az ajánlott termékek listája.

Tehát, a vékonybél-diszbiózis esetében, társul bloating, el kell hagyni a nehéz növényi eredetű hüvelyeseket és gabonaféléket, valamint az élesztőt, a lisztet és a keményítőt tartalmazó edényeket. Az asztalon legyen sovány fajta hal vagy hús (ajánlott főzni pár), túró és tejtermékek, zöldségek (különösen a sárgarépa). Főtt zöldségek

A zöldségek a legalkalmasabbak a főzéshez és a törléshez. Hozzáadása az ételeket korpa segít aktiválni a beleket. Ez a fajta dysbiosis tökéletesen kezelt főzet a gyümölcsök és fűszernövények (pl borbolya, áfonya és körömvirág, som, málna, kamilla, zsálya és csipkebogyó).

A vastagbél dysbacteriosis, mérsékelték a fertőzött diszpepsziával kiderül, hogy a sötét színű ürülék és rendkívül kellemetlen szag jellemzi. Ebben az esetben a korpa és pektin összetétele segít. Szénhidráttartalmú diétán kell ülni, és maximálisan el kell utasítani a zsíroktól vagy fehérjéktől a táplálékban. Ezeket savanyú tejtermékekkel, különböző porkolatokkal és főtt és szitált zöldségekkel helyettesítik (az orvosok cukorrépát vagy sárgarépát ajánlanak). A laktóz- és bifidobaktériumokat és a tea gomba (természetes antibiotikum) tartalmazó probiotikumokat le lehet állítani. A savanyú tejtermékekhez, minden kétséget kizáró hasznosságukra, nagyon óvatosnak kell lenniük, mivel képesek hasmenést okozni. Ha ez történik, ezt a termékcsoportot azonnal el kell dobni. Továbbá, a folyamatok a rothadási a vastagbélben sikeresen harcolt néhány erőleves - áfonya, zsálya, kömény, zsálya, sárgabarack, kőris, babérlevél, ribizli, citromfű.

A következő fajta a vékonybél-diszbiózis gyakori és nem piszkos székletekkel vagy hasmenéssel. Itt az orvosok javasolják a természetes probiotikumokat (ezek tej- és tejjelek hozzáadott cukor és teakomba nélkül). A hasmenéses korpa esetében ésszerűbb megtagadni a pektint és a sárgarépát (főtt és törölt).

A bél munkájának normalizálása érdekében először egy-két napig éhen kell szenvednie. Ebben az időszakban inni ásványvizet (a gázt először szabadulnia kell), a cukor nélküli tea vagy a kamilla leves. A nap folyamán elfogadható néhány kekszet a búza kenyérből.

Ezt követően, a beteg diéta kell állnia a gabonafélék, amelyek könnyen emészthető (ez lehet például, zabkása, párolt barna rizs), a búza keksz (de nem visszaélni velük), és alacsony zsírtartalmú fajta hal vagy hús (ezeket a termékeket meg kell tisztítani, és nem darabokra vágva). Hagyjuk italok listáját meglehetősen széles: tea nélkül cukor vagy méz, kamilla tinktúra, teák, van egy összehúzó hatása (alapján cikóriagyökeret, tölgyfa kérge vagy gránátalma héja), és gyümölcsitalok a bogyók vadcseresznye, vagy áfonya.

A hasmenés mindig jelentős dehidrációval jár együtt. Feltöltése a nedvesség tartalék a szervezetben segít a napi 2-3 liter vizet, palackozott vagy főtt. Ebben a vízben továbbá ajánlott egy kis sót és glükózt adni. Ez az intézkedés segít az elektrolitok, lúgok és savak egyensúlyának feltöltésében.

És végül, a legfrissebb változatról - a vastagbél dysbacteriosis, székrekedés kíséretében. A helyreállítás titka abban rejlik, hogy a testet szálas anyaggal látják el. Elősegíti az étel táplálékát az emésztőrendszeren és a széklet kialakításán keresztül.

A rostanyag búzakorpa vagy főtt zöldség (sütőtök és brokkoli, sárgarépa és káposzta szín) kapható. Itt már megengedett, hogy darabokra vágott ételeket szedjen, és ne törölje. Ez nem csak a zöldségekre, hanem a húsra is vonatkozik (alacsony zsírtartalmú és forralt, nem tálalva sütve vagy sütőben). Előbiotikumként a cikóriás rizómák kiválogatása ajánlott. Hasznos rhubarb pörkölt, alma püré és szárított sárgabarack (nem édesített). Hatékony harcok székrekedéssel és amaranth olajjal.

Meg kell jegyezni, hogy a dysbacteriosis nem tekinthető betegségnek a szó klasszikus értelemben, hanem a bél mikroflórájának krónikus formája. De számos súlyos betegség kialakulását és fejlődését idézheti elő. Ennek megakadályozása segít megelőzni és kijavítani a dysbiosisot, tartsa be az egészséges táplálkozás szabályait.

Megfelelő táplálkozás bélbeli dysbiosisban felnőtteknél

A bélrendszer dysbacteriosisával történő étrend a legbiztonságosabb és leghatékonyabb módja a mikroflóra normális egyensúlyának helyreállításához. Egészséges, kiváló minőségű termékek fogyasztása, az étrendhez és a táplálékhoz való ragaszkodás, az emésztőrendszer felállítása és a hasznos mikrobák elvesztésének pótlása. Mit lehet enni és mit nem tudsz, hogyan kell enni és segíteni a szervezetnek egy speciális diéta révén - ezek mind égő témákkal foglalkoznak a bél dysbacteriosisos betegekkel.

Tünetek és következmények

Az egészséges felnőtt ember és a gyermek belsejében hasznos baktériumok találhatók, amelyek elősegítik az élelmiszer emésztését, stimulálják az immunrendszert, vitaminokat és hasznos ásványokat hoznak létre és asszimilálnak.

Ezt a hibát diszbiózisnak vagy diszbiózisnak nevezték - a bél ivaros flórájának minőségi és mennyiségi összetételének meghiúsulását. A probléma terjedése felnőtteknél és gyermekeknél gyakran megfigyelhető az antibiotikumok után, amelyek a rossz ökológiának, az alultápláltságnak köszönhetően elpusztítják a kórokozó és a hasznos baktériumokat. A dysbacteriosis nem betegség, hanem mindkettő következménye és az igazi patológiák oka lehet.

Határozza dysbiosis lehet az ilyen jellegzetesség: hasmenés vagy székrekedés, széklet zöldes nyálka, puffadás, allergiás bőrkiütés, étvágytalanság és a fáradtság.

A dysbiosis következményei:

  • Vérszegénység.
  • Metabolikus rendellenességek.
  • Betegségek a bélben (gastritis, colitis, duodenitis).
  • Epevezeték dyskinesia.

Attól függően, hogy a színpad Diszbakteriózisi előírják megfelelő kezelés: diéta, gyógyszerek adagolását tartalmazó obligát flóra (Lactobacillusok és bifidobatstsily) gyógyszerek, amelyek serkentik a növekedést a bélben.

videók:

Diét - hatékony módja a dysbiosis kezelésében

A megfelelő táplálkozás és az egészséges életmód minden betegség kezelésének alapja. Az étrendnek való megfelelés a komplex terápia biztonságos része a dysbiosisnak, javítja az egészséget és normalizálja a bélben lévő hasznos baktériumok egyensúlyát.

A terápiás étrend menete minden egyes beteg esetében egyedileg történik, figyelembe véve a következő tényeket:

  • A beteg kora: a gyermek számára előírt étrend kissé eltér a felnőtt étrendjétől.
  • A bél diszbiózisának stádiuma megkülönbözteti a 4 fokú károsodást.
  • Egyes élelmiszerekre utaló allergiás reakciók.
  • A hasmenés, hasmenés és hasmenés esetén speciális ételeket választanak ki, amelyek nem okozzák a bélrendszeri megbetegedések súlyosbodását.
  • Felnőtt betegek különleges feltételei: terhesség, szoptatás.
A dysbiózis okai

Dysbacteriosis felnőtt betegeknél, étrend alapelvei

A dysbiosis problémája mindent kivétel nélkül kiválthat, a felnőttek különösen hajlamosak a mikrobák egyensúlyának megzavarására a bélben. Ennek oka: prolongált öngyógyítás antibakteriális és egyéb szerekkel, nem megfelelő táplálkozás (gyorsétel, zsíros, éles, egzotikus ételek).

A diétás menünek tartalmaznia kell:

  • A fehérjében gazdag ételek.
  • Zöldségek, gyümölcsök hőkezelt és nyers formában.
  • Fermentált tejtermékek.
  • Friss zöldségek: kapros, saláta, bazsalikom, petrezselyem.
  • Keltető az összes gabonaféléből: zabpehely, hajdina, gyöngy árpa, árpa stb.

Diétás bél dysbiosis "Vetoes" az ilyen termékekre:

  • Hús és hal: bárány, marha, sertés, tengeri nyelv, lazac.
  • Füstölt, füstölt kolbász, kolbász.
  • Alkoholos, alacsony alkoholtartalmú szénsavas italok.
  • Fehér kenyér, zsemle.
  • Édes cukrászsütemények, krém termékek.
  • Mártások, öntetek, konzervek.
  • Hagyma, fokhagyma.

Diétás asztal dysbacteriosissal székrekedéssel

Felnőtt betegek dysbacteriosis és székrekedés, a kötelező étrend friss zöldségek, gyümölcsök. Hasznos korpa, amely rostot tartalmaz, csak akkor, ha nincs puffadás.

A bél perisztaltikájának elősegítése érdekében ajánlott sört, rhubarbot készíteni. A széklet lazításához és a könnyű ürítéshez gyümölcsös pürét, zöldségeket párolt, főtt formában, savanyú tejtermékeket kell fogyasztania.

A törmelék, az aszalt szilvák összetétele enyhe hashajtó hatású.

Az ellenkező étrendet a bél diszbakteriózisára írják fel, melyhez laposodás társul.

A menüből kizárt termékek a bélben a fermentációs folyamatot okozzák:

  • nyers zöldségek: alma, káposzta, uborka;
  • szénhidrátok;
  • tejtermékek.

Ebben az esetben célszerű és hasznos a fehérjében gazdag ételek fogyasztása: a vízben, a tojásban, a túróban, a zöldségfélékben csak főtt formában, sovány húsban főtt pörkölők.

Dysbacteriosis hasmenéssel - mit lehet enni

Ha a bélbetegséget el kell kerülni a hasmenéses készítmények menüjében. Az étkezés során tilos a hús és konzerv hal, házi savanyúság, édesség, zsíros hal, hús, füstölt kolbász stb.

A folyadékveszteség feltöltéséhez inni ásványtalan szénsavmentes vizet, gyógyteákat, zselét, bogyós gyümölcsökből és bogyókból származó ételeket. Megfelelő ivási rendszer: legalább 1,5 liter folyadék fogyasztása naponta, fél órával étkezés előtt, egy óra múlva, és az étkezés között. A segédprogram a tejtermékek fogyasztása a dysbacteriosis nem is tárgyalt, mint a joghurt, kefir, erjesztett sült tej, joghurt - a fő forrásai a hasznos lakto s bifidobaktériumok, hogy él a belekben.

Étrend terhes és szoptatás mikroflórával kapcsolatos rendellenességek esetén

A jövőbeli bél és a szoptató anyák diszbaktériózisa azonnali kezelést igényel, így a megfelelő táplálkozás biztonságos út. Az anyagcsere felgyorsítása és az emésztőrendszer normalizálása érdekében kis részeket kell fogyasztania, de gyakran napi 5-6 alkalommal.

A dysbacteriosis miatt zöldségeket és zöldségeket kell használni, a diétás menüben lévő gyümölcsöket nyers formában, burgonyapüré, gyümölcsitalok és kompóta formájában is bemutathatják.

Tanács E. Malysheva

A bélműködés és a vastagbélgyulladás diszbakteriózisának gyógyítása - nincs szükség tablettákra! Írj le egy egyszerű, de hatékony receptet, amely egyszerre és mindenkor megszabadul egy ilyen kellemetlen diagnózistól. Csak reggel kell sütnie a szokásos.

Példa étkezési menüre a héten

Miután megismerkedtünk a megengedett és tiltott termékek listájával, fontos, hogy átgondoljuk a menüben, gazdagítsuk ízletes receptekkel, az étel telítődjön és elégedett legyen. A főétel között snackeket szervez, friss gyümölcsöt eszik: banán, alma, körte, bogyó a szezonra.

Melyik diéta az Ön számára, hogy milyen termékeket fel kell venni a diétás menü és hogyan kell kezelni bél dysbiosis kívül, csak az orvos tud ajánlani, építve a jellemzői a test, a mértéke az elhanyagolása problémákat korig.

Hozzávetőleges étrend a bél dysbacteriosis egy hétig.

Diétás dysbiosis

A dysbacteriosis diéta - a terápiás táplálkozás szervezése, amelynek fő feladata a bél mikroflóra zavart egyensúlyának normalizálása. A diétás ételeknek feltétlenül a páciens étrendjének alapját kell képezniük, hiszen ezek az alapelvek az emésztőrendszeri rendellenességek terápiájához és a gyógyszeres kezeléshez. Néha, egyszerűen a menü normalizálása és az életmód megváltoztatása, teljes gyógyulást érhet el. Ennek ellenére az intesztinális dysbiosis az emberi szervezet súlyos rendellenességeinek következménye, amelyet az orvossal együtt kell megszüntetni.

Az orvos segít abban, hogy a páciens optimális menüt készítsen az ügyében, kizárva azokat a termékeket, amelyek megzavarják a bél munkáját.

A diétás táplálkozás feladata dysbacteriosis esetén:

A szervezet táplálékigényének feltöltése, amely az energiaköltségek kompenzálására szolgál.

Állítsa vissza a bélműködés motoros működését.

A törött anyagcsere helyreállítása.

Helyezze vissza a bél mikroflóra.

Mit lehet enni a dysbiosis?

Ha a diszbacteriózist székrekedés követi, akkor a betegeket ajánlott bevinni a diétás ételekbe, amelyek hozzájárulnak a vastagbél motorfunkcióinak megnövekedéséhez. A nem kezelt zöldségek, gyümölcsök és szárított gyümölcsök kifejezett pihentető hatással bírnak (különös figyelmet kell fordítani a szárított sárgabarackokra és a szilvafélékre). Ne hagyja figyelmen kívül a főtt és párolt zöldségeket, valamint a tejsavas ételeket.

Ha a dysbacteriosist hasmenés kísérik, akkor a páciens nagy mennyiségű tannint tartalmazó termékekben részesül. Ezek közé tartozik: erős tea, tej nélküli kakaó, áfonya, madárrizs, minden olyan étel, amely viszkózus konzisztenciájú.

Tehát diszbakteriózis esetén a termékek és az edények után történő felhasználásra megoldódnak:

Diétás bél dysbiosis

A leírás aktuális 2017/05/31

  • hatékonyság: terápiás hatás 15-21 nap után
  • időpontok: 1-2 hónap
  • A termékek költsége: Hetente 1280-1360 rubelt

Általános szabályok

microbiocenosis A belek kulcsfontosságú szerepet játszanak a fenntartásban homeosztázis és védelmet, anyagcserét és immuno-indukáló funkciókat valósít meg. Megsértése mikrobiotsenoza bél által okozott számos tényező, elsősorban a gyomor-bélrendszeri betegségek, élelmiszer-jellegű, magatartási hormon, antibiotikum, sugárterápia, allergiák, kor, immunállapot, és még a ökológia a humán élőhely. Megemlítették a normál mikroflóra összetételének változásait dysbiosis. Ebben az esetben fontos megérteni, hogy a bél dysbacteriosis mindig másodlagos állapot, és a kezelés során meg kell keresni a kiváltó okot.

Dysbacteriosis gyermekeknél és felnőtteknél fordul elő jelentős változást a minőségi / mennyiségi összetétele a bél mikroflórájának az irányt bél kolonizációja opportunista mikroflóra (opportunista enterobacteriumok):Proteas, Klebsiella, tsitrobakter, élesztőgombák, az anyagcserezavarok és a gyomor-bélrendszeri rendellenességek potenciálisan lehetséges fejlődése, az immunállapot csökkenése.

A bél diszbiózisának korrekcióját a következőkkel végezzük:

  • a dysbacteriosist okozó alapbetegség kezelése;
  • károsodott bélfunkciók helyreállítása;
  • közvetlen hatással van a károsodott bél mikroflóra probiotikumok/ prebiotikumok, hozzájárulva a mikroflóra minőségi és mennyiségi összetételének normalizálásához.

A bélbaktériumok diszbakteriózisának a diétája megegyezik a diszbakteriózis kialakulását okozó betegségekben bemutatott terápiás étrenddel. Ha a dysbacteriosis kiváltó oka más tényezők (pl antibiotikumok, allergiát, hormonális gyógyszereket, hashajtókat és így tovább) meg kell szüntetni. Különösen gyakran antibiotikumokkal kapcsolatos dysbacteriosis alakul ki, ami néhány nappal az alkalmazásuk után nyilvánul meg. A dysbacteriosis enyhe esetekben a mikroflóra önállóan áll helyre, és nincs szükség speciális kezelésre. Az antibiotikumok hosszú idejű alkalmazásával azonban a dysbacteriózist az opportunista enterobakteriumok toxigén törzsének aktiválása okozza - Clostridium difficile fejlesztésével pseudomembranosus colitis és különleges táplálkozást és kezelést igényel.

A dysbiosis megnyilvánulásában szenvedő betegek étrendje fiziológiai szempontból teljes körű, az étrendi tápanyagok és a kalória tekintetében. Így, az étrendben vannak zárva / korlátozott termékek, agresszíven ható bél autoflora - konzerv hal és hús, tészta és tésztából lisztből instacionárius fajta hús-melléktermékek, hal, hús, sertés, bárány és belsőségek (máj, agy, vesék) bab, tűzálló állati zsírok, cukros joghurt, sűrített tej és a teljes tej, édesség, konzerv gyümölcsök és zöldségek, üdítőital, csokoládé, fagylalt.
Azt ajánlotta, hogy az étrendben (ha nem ellenjavallt) élelmiszerek és termékek „prebiotikus orientáció”, hogy serkentik a növekedést a mindig jelenlévő bélflórát, valamint élelmiszerek gazdag élelmi rost: termékek búza, hajdina, rozs, köles, kukorica, lencse, egyes zöldségek - sárgarépa, cukkini, káposzta, articsóka, tök, articsóka, friss gyümölcs, gyümölcs- és zöldséglé, nem tartósított.

Ez az anti-bakteriális tulajdonságait növényi élelmiszerek serkentik az immunrendszer biológiai reakciókat, inaktivált bakteriális exotoxinokat. Javasoljuk, hogy a diéta tartalmazza a sovány húsokat és halakat, dióféléket, növényi zsírokat és tejtermékeket. A dysbiosisban szenvedő betegek étrendjében javasolt kobyl (kovi) koumiss. Bevonása az étrend csökkenti a rothasztó baktériumok és anaerob spóraképző és javítja a biológiai tulajdonságai fiziológiailag normál bélflóra. Az élelmiszernek a lehető legváltozatosabbnak kell lennie. Az emésztés endogén bioritmusának helyreállítása érdekében egyidejűleg ajánlott táplálékfelvételt alkalmazni.

A dysbacteriosis kezelését és étrendjét nagymértékben meghatározza az intesztinális típus dyspepsia. Erjedt diszpepsziával a cukrok fermentálása gázok, víz és víz képződésével történik ecetsav. Fermentációs diszpepszia által okozott túlsúlya tartalmazó emészthető szénhidrátok a diétás élelmiszerek, amelyek hozzájárulnak a növekedés gátlását és a szaporodás normális bélflóra és serkentik a növekedést a aerob mikroorganizmusok. Ez nyilvánvalóan enyhe hasmenés, duzzanat, zörögés, bűzös gázok bűzlése, étvágytalanság, gyors fáradtság.

Az erjedés csökkentése érdekében étrend-korrekcióra van szükség. Ebből a célból az étrendben:

  • Csökkenti a szénhidrát-tartalma legfeljebb 200 g - kizárják burgonyapüré, fehér gabona, szárított gyümölcs, édes gyümölcs, zselé keményítő, sütőipari, édességet (lekvár, méz, cukrok, dzsemek).
  • Kizárása termékek, amelyek hozzájárulnak a gázképződés (bab, banán, édes alma, szőlő, káposzta, uborka, tej, zab, üdítők).
  • Határozza meg a magas rosttartalmú élelmiszereket - hüvelyesek, káposzta, péksütemények, korpa, diófélék, szárított gyümölcsök, nyers gyümölcsök / zöldségek. Ez a korlátozás lehetővé teszi, hogy csökkentse az élelmiszer mozgásának sebességét a belekben.
  • Kizárják azokat a termékeket, a tartalom sok illóolajok (retek, retek, fehérrépa, fokhagyma, sóska, hagyma, gomba, spenót).
  • Növelje legfeljebb 120 g fehérjefogyasztást, a fehérjeszselék, a főtt hús / hal, a zabpehely és a hajdina zabkását.

A felhalmozódott dyspepsia túlsúlyával felfúvódás nem annyira kifejezett, szék pépes / folyadék bűzös szag, görcsök és a fájdalom a végbélben, tünetei intoxikáció (fejfájás, gyengeség).

A tuberkulózis diszpepszia jelentős előfordulást mutat a fehérjetartalmú élelmiszerek étrendjében, ami hozzájárul a bélben lévő mikroflóra növekedéséhez, ami rothadó folyamatokat idéz elő. Ebben az esetben a bélben kialakulnak hidrogén-szulfid, indol, metán és metil-merkaptán, amelyek gyors ülést okoznak és irritálják a bélnyálkahártyát.

Az elpusztult folyamatok elnyomásának érdekében javasolt a táplálék beállítása:

  • Gyorsan 1-2 napig a kutya rózsa, kamilla és tea keverékével.
  • A diéta határértékek bevitt fehérje és 50 g csökkentésével húsfogyasztás, bab, hal, sajt, dió, sajt, tojás, a gabonafélék, és zsírok 30, az azonos zsírtartalom a diéta emelkedett 400-450 g, a beleértve a szénhidrátokat és könnyen beolvasztott szénhidrátokat.
  • Növeli az étkezési rostokban gazdag élelmiszerek tartalmát - a zöldségeket. Kezdetben a diétát főzött, majd - nyers zöldségekké vezették be. Vegetáriánus napok ajánlottak.
  • Szükséges a diéta kell lennie tejtermékek, amely tartalmazza bifidogén tényezők - joghurt, joghurt, ryazhena, acidophilus (150 ml naponta négyszer).

Ha a dysbiosis hátterében székrekedés van, az étrendet az étrendbe való beilleszkedéssel igazítják prebiotikumok, olyan termékek, amelyek fokozzák a perisztaltikumot és korlátozzák azokat a termékeket, amelyek késleltetik a bél evakuálódását. Az adag tartalma:

  • Rostokat tartalmazó - teljes kiőrlésű kenyér, korpa, szárított gyümölcsök, bab, dió, nyers zöldségek, gabonafélék különböző gabonafélék.
  • Cukor - cukornád, méz, lekvár, szirupok, édes ételek.
  • Sótartalmú sózott zöldségekkel, halakkal, konzervdobozos ételekkel.
  • A szerves savak tartalma - pácolt / pácolt zöldségek, mors, savanyú teák, gyümölcsök és gyümölcslevek.
  • Szénsavas italok.
  • Hús, amely sok kötőszövetet tartalmaz.
  • Nagy mennyiségben zsíros zsírokat tartalmaz, üres gyomorra (tejföllel és krémmel), tojássárgájára.

A belek serkentésére (ellenjavallatok hiányában) hideg ételek - cékla, okroshka, bőséges ételek, fagylalt, hűtött italok - használata üres gyomorra vagy ebédre ajánlott.

Ugyanakkor kizárták a diétás élelmiszerek és ételek, késlelteti a bélmozgást - tészta, meleg ételek, zselés, fekete kávé, csokoládé, erős tea, vörösbor, nyálkahártya levesek, gránátalma, körte, kakaó.

Engedélyezett termékek

A bélbaktériumok diszbakteriózisának alapja a hajdina, a zabpehely és a fehér rizs sült kása, kis mennyiségű vaj hozzáadásával. Engedélyezett 150 gramm szárított fehér kenyér vagy zsemlemorzsa. A leveseket alacsony zsírtartalmú hal / húsleves készítik, grillezett hús, gabonafélék, húsgombóc, tojáspelyhek és néhány zöldség hozzáadásával. Az étrendből származó húskészítmények közé tartozik az alacsony zsírtartalmú marhahús, borjúhús, nyúl vagy csirkehús, amelyeket főzött formában szolgálnak fel. A halak számára megengedett a "fehér" alacsony zsírtartalmú fajták, amelyeket párra főzünk vagy főzünk.

Különféle erjesztett tejtermékek (kefir, erjesztett tej, koumiss, acidophil tej) felhasználásával mutatjuk be. Engedélyezett felvenni a diéta fanyar élelmiszerek és ételek: zselés áfonya, kökény, berkenye, birsalma, som, datolyaszilva, körte, cseresznye és gyümölcsitalok tőlük, valamint a nyers almát egy kopott vagy almaszósz. Italokat hagyjuk gyógyteák, erős zöld és fekete tea, húsleves csípő, az infúzió szárított som, cseresznye, áfonya, nem szénsavas ásványvíz.

Azt Szeretem A Gyomorfekély